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운동 관련해서 질문 드립니다.
게시물ID :
diet_36313
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작성자 :
송파파구맨
★
추천 :
0
조회수 :
580회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2014/01/10 16:19:48
제가 체중관리나 식단같은거는 전혀 신경쓸처지는 못되는데요.. ( 현재 상황이 )
제가 생각한 방법이 잘못된건지 아닌지좀 알려주세요.
뭐냐하면요..
일단 음식 안가리고 막먹어요 그러면서 웨이트를 합니다.. 언제까진지는 몰라요...
그리고 근육이잡히면..
식단 조절하면서 유산소운동과 웨이트 병행할려고하는데..
이거 이렇게 해도되나요?
비공감 사유를 적어주세요.
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