운동기구 보유한건 아무것도 없어요..

 

갖고 있는 것이라고는 나름 건강한 육체뿐..ㅋㅋ

 

이 글을 보면 화를 내실 수도 있겠지만 전 좀..............슬림해지고 싶어욬ㅋㅋㅋ....

 

배와 허벅지, 얼굴에 살이 있습니다

 

172cm 65-67kg입니다

 

목표는 55kg입니다..

 

조그마한 팁좀 알려주세요

 

 

정말 무지한가봐요...

 

남성입니다

 

맨몸운동으로 할 수 있는 능력이 어떻게 되는지는 무엇을 여쭤보는지 모르겠어요...장애여부 물어보시는거면 비장애에 해당합니다..(아몰랑..ㅠㅠ)

 

팔굽혀펴기, 윗몸일으키기는 조금씩 합니다만 15개씩 3세트? 이런 말을 어디서 줏어 들어서 합니다..

 

나머지 단어는 잘 모르겠습니다ㅜㅜ

 

줄넘기 구매해서 방금 줄넘기를 하고 오는 길입니다

 

식단도 전혀 몰라서 감이 오질 않습니다