남자 복근운동 순서와 횟수좀알려주세요~

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게시물ID : diet_35450짧은주소 복사하기
작성자 : 알베스★
추천 : 0
조회수 : 4463회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/12/31 12:29:39

남자 복근운동 레그레이즈, 크런치 이런것들 횟수와 횟수당 몇세트해야되는지, 순서좀알려주세요.

운동법은 아는데 횟수와 세트,순서를 모르겠네요.

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