본인 군입대 전에는 상당히 마른 체격으로 입대 당시에 63킬로그램 으로 입대하여 (키는 182..)

 

포병 병과를 받고 아 운동안하면 이거 내몸이 닳아 없어지겠구나를 깨닿고 틈틈이 운동하며 지내다 전역후

 

계속해서 웨이트를 하며 체중이 72까지 불리고 제 스스로도 나름 만족하고 살다가

 

주짓수를 알게 되고 주짓수 체육관을 다니면서 웨이트는 하지 않고 체육관에서 주짓수로 운동 종목을 바꾸고

 

지금까지 계속 하고 있는데용.. 운동 강도는 웨이트 할때보다 훨씬 힘들게 합니다.. 정말루요...

 

근데 체육관 다니면서 2년동안 살이 6키로가 쪄부렀어요 ㅠㅠ 이거슨 정말 살이 쪄부렀어요 웨이트 할때는 근육이 늘엇구나 라고

 

딱 알 수 있었는데 정말 살이 6키로가 찌니 이거 그냥 운동은 운동대로 하면서 식단조절을 해야 할지

 

아니면 주짓수를 하면서 웨이트를 해야할지(사실 이거는 체력적으로 시간적으로 힘들다고 생각 ㅠ)

 

주짓수를 그만두고 웨이트를 다시 하고 싶지는 않구용 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ