어디서 얼핏 봤는데 중간중간에 휴식이 있어야 살빠지는데 더 효과적이라고 본거같아서요.

근육이 휴식기에 불어난다고해서....정말인가요??

매일 운동하는데도 눈에띄게 살이 빠지지않아서요. 매일하다버릇해서 안하면 기분이 찜찜하기도 하고..