크래미가 영양성분을 보면 나트륨이 조금 높긴 하지만 지방은 거의 0g에 가깝고, 크래미 2~3조각이면 단백질이 5g입니다. DHA랑 칼슘도 있긴 한데 머

그냥저냥 짭짤하니 맛있어서 최근 즐기고 있습니다. 

근데 오늘 헬스장에서 운동하면서 헬스잡지를 좀 보고 있었는데 헬스에 좋은 간식 하면서 토픽이 있더라구요? 거기에서 육포가 눈에 띄길래 운동 끝나고

오는 길에 편의점에서 육포를 사왔는데 영양성분 보니까 크래미랑 엇비슷한 거 같더라구요? 고단백에 저지방(거의 1g이 안됨), 역시나 나트륨은 꽤 높았구요. 한 봉을 다 먹어버리면 900mg 정도입니다. 그래서 한 이틀에 걸쳐 나눠먹을 생각입니다.

저는 독신이고 요리실력도 형편없어 뭘 해먹기보단 즉석식품이라면 즉석식품인 것들을 꽤 좋아합니다... 원채 다이어트 할 땐 간식 손에도 안댔지만 이제는

근육량을 늘리기 위해 다이어트는 중단한 상태... 단백질 보충을 위한 간식, 혹은 입을 달래기 위한 간식 중에서도 그나마 덜 나쁜 간식이 머가 있을까요?

다들 무슨 간식들 드시나요?ㅋ 대부분 고구마나 과일이 될 것 같은데...