1년 휴학하면서
공부도 안하고 게임만 왕창 하다가 106키로 찍고
살 뺴야겠다는 생각에
초반엔 운동 좀 하다가
졸업반이라 토익 공부 한답시고 시간 없다는 핑계로
소식만 하자는 생각으로
처음엔 1일2식(첫끼는 닭가슴살 샐러드or고기만 먹기 두번쨰 식사에는 닭가슴살만 먹기) 하다가
2달전부터는 1일1식만 했네요.
요즘도 도서관에서 10시간 넘게 공부하고 있고
1일1식 계속 유지중인데
물론 술약속이나 피치 못할 사정에는 2식도 하지만
되도록이면 1식 할려고 했네요.(1식은 아무거나, 밥이든, 고기든, 무조건 한끼 적당한것과 배부른것 사이 정도?)
그러다보니
현재는 87kg 찍었는데
제 키 189라
과체중으로 나오네요
다른 별 증상은 모르겠고
이제는 공복감을 즐기는 단계에 이른것 같습니다.
2식 한날은 속이 좀 편한감은 있지만
1식하고 나서 다음날 밥먹기 전에 몸무게 재어보는 재미가 있어서 참는것 같아요
일단 1차적 목표는 85kg인데
티비에 모델들 몸무게를 보니 제 키에 70~75는 나오던데
솔직히 그정도는 무리고 80 언저리까지는 가볼요량이네요.
요즘따라 무릎이 안좋아지는 걸 느끼긴 하지만
그래도 살 빠지니 주변 사람들이 칭찬도 해주고
안맞던 옷이라던지 살때문에 못입었떤 옷을 입을 수 있는 자기만족이 너무나 좋네요.
아무튼 참 무식하게 살 뺴고 있는것 같네요
원래 1일1식하면 운동 꼭 해야된다던데 운동도 귀찮아서 안하니...ㅋㅋ
저 따라 하시는 분 없으시길 바랍니닼ㅋㅋ
106키로때 사진 찍어놓은게 있엇는데 폰 초기화로 날라가버려서 없네요
최근 사진은 아직 남한테 보여줄 정도는 아닌거 같아서 1차 목표 달성하면 올릴게용..
p.s 이 몸무게 되는데 까지 꽤 오래 걸렸어요 한 5~6달은 걸린것 같아요
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