전충분히 스트레칭한다고 발목스트레칭 오래하고
달리시작하거든요
근데 조금달리다가도 발목이 너무시큰거려요
뜨겁다고해야하나 제가달리는자세가 이상한건가요
과체중도아니라 무리가가지는 않는다고생각하는데
스트레칭방법이잘못된걸까요?