이번에 수능이 끝나고 다이어트하려고 오늘 헬스장을 등록했습니다. 그런데 무엇을 해야할지 잘 모르겠더라구요..;; 무작정 런닝머신만 뛰는거보단 웨이트를 같이 해줘야 한다는데 운동이 첨이라 뭐가 뭔지 모르겠고요 ㅠ  어케 해야할지 프로그램 좀 알려주시면 감사하겠습니다 !