어제는 비가 와서 런닝은 뺏어요

-스트레칭

-팔벌려뛰기 50회

-스쿼트 100회(빈봉) + 데드리프트 50회(빈봉) + 궁둥이 운동 50회 * 2세트

-(마운틴클라이밍 50회 + 다리올려 크런치 20회) * 2세트 + 마운틴클라이밍 50회

-플랭크 30 35 35 40

-버피테스트 20회 * 3세트

-타바타(10분)

-팔벌려뛰기 50회

-스트레칭

무게를 안잡고 해서 그런건지 뭔지 모르겠지만.. 헬스장에서 하던 평소보다는 운동이 덜 된 느낌이더라구요

평소 운동 시간 (2시간-3시간 정도) 보다 짧아서 그런건가..

지치긴 했는데..운동효과는 떨어지는 기분

바벨이나 캐틀벨이라도 사서 운동하는게 나을까요??