배에 알배김 빨리 없애는 법좀!

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게시물ID : gomin_913093짧은주소 복사하기
작성자 : 터치★
추천 : 0
조회수 : 9294회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/11/23 22:51:05

제가 월요일에 의무경찰 시험이라서,

윗몸일으키기 를 시험보는데요,

제가 저번에 한번 갓는데 떨어져서 이번달에는 헬스 끊어서

연습좀 하느라고 해보니까

이번엔 시간내에 주어진 량 다되길레

야호! 신난다 하면서 어디까지 되나 혼자 테스트 하느라

너무 무리 해서 그런지

복근에 알이 배겨서

지금은 아침에 일어나지도 못하구, 윗몸일으키기는 1개도 안되요..

배에 알배김 어떻게 빨리 풀죠?

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