안녕하세요! 다이어트게시판을.. 하루에도 수십번(?)씩 드나들고 도움을 받는 오유징어입니다.
제가 BMI측정? 을 운동 시작한지 1달쯔음.. 됐을 때 한 번 해보고,
그저께?? 한 2달 지났을 때 생각나서 한 번 더 해봤습니다.
흠.. 결과가 조금 신기한데요..
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체지방량은 그대로인데..
제지방량?이 1.5kg정도 늘었구요..(이게 뭔가요..?!)
기초대사량이.. 50가량 올랐고!
체수분이.. 1.2kg 올랐고,
골격근량이 1kg 올랐네요!
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그 이외에 부위별 근육발달은 표준이라하고..
부위별 체지방은 아직 모두 표준이상 이라고 나와있네요..
예전에 군생활 할땐 운동 좀 했었는데
전역하고 술을 하도마시니.. 다시 하려고 2달 반? 정도 꾸준히 열심히 하고있습니다!
BMI측정결과는 어떻게 보는게 좋을까요? 운동 잘 하고 있는걸까요??
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