드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_32627짧은주소 복사하기
작성자 : 복숭봉숭
추천 : 1
조회수 : 376회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/11/18 22:50:53
아침 : 바나나 한개와 저지방우유 한팩
점심 : 흑미밥 반공기, 계란찜, 된장찌개
간식 : 고구마 반쪽, 바나나 한개
저녁 : 쌀밥 반공기, 콩나물국, 깍두기
운동 : 자전거 2시간, 걷기 1시간,
푸쉬업 30x 3세트, 윗몸일으키기 15x3세트, 래그레이즈 30x3세트,
힙업운동 30x3세트
이제 쉬어야 겠어요11
저도 내일부터 대한검도 다녀요!!!얏호!
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기