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싯업 vs 윗몸일으키기.
게시물ID : diet_31178짧은주소 복사하기
작성자 : JA지스★
추천 : 0
조회수 : 850회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/10/29 18:57:38
안녕하세요 

운동을 자주 시도하는 돼징어입니다.

싯업을 바닥에서하면

5개씩 3셋정도 밖에 안됩니다.

아예 몸이 안올라가요 힘들진 안음...

바에 걸치고 하면 20개씩 3세트는 하거든요.

어떤게 나을까요?

그리고 왜 이런현상이....

답변 부탁드립니당. ㅎ 
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