친구가 페이스북에 영상을 하나 공유해 놨더군요.
맨몸 운동하는 영상이었는데 몸매가 꽤 좋아 유투브로 찾아봤습니다.
바 브라더스라는 동영상인데요..
시작은 평범한 우리와 별반 다르지 않은 몸매...
변화되는 모습에서 많이 자극이 되네요.
지금은 과체중이라 턱걸이 하나도 못하지만
제 1차 목표인 70kg에 도달하면 철봉운동도 시작해야겠다고 목표를 하나 정해 봅니다.
아래 첫번째 동영상은 철봉운동으로 변화해 가는 그들을 보실수 있으실겁니다.
뭐니뭐니해도 꾸준히하는게 중요하겠죠.
다이어트 게시판 모든분들의 건승을 기원합니다!
