다게에오면 가끔 그런글들이보입니다

살을 빼고 싶은데 운동이 너무싫어요

혹은 먹는걸 참을 수 가 없어요

쉽게 다이어트하는 법 없나요??

꼭 운동으로 다이어트를 해야하나요??

결론부터 말씀드리자면 예 운동으로 다이어트를

하는게 맞습니다 

일단 운동과 적절한 식단조절이 병행되지 않는 다이어트는

크게의미가 없을 뿐더러 요요가 오기 매우쉽고 사실 체중감량의 진짜목적인

건강한 몸을 절대 가질 수 없습니다

노력하지 않고 어떻게든 쉽게 다이어트를 하고싶어하는 분들

내일이라도 당장 20분정도라도 운동을 시작하세요

노력하지 않고 무언가를 바라는건 도둑심보와 크게다를바가  없습니다

그리고 가끔 뚱뚱한 사람보면 어떻냐고 물어보시는분들...

이미 본인이 잘 알고계시네요

알고 계시는 만큼 꼭실행에 옮기시길 바랍니다

무엇보다도 중요한건 다이어트라는건 단순감량이 아닌

건강한 몸을 지니기위한 중간단계 라는것을..!!