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게시물ID : diet_63842짧은주소 복사하기
작성자 : 익명2476787★
추천 : 1
조회수 : 982회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/02/03 09:48:00
문득? 항상 궁금했던 점인데요
같은 칼로리라도 or 좀 높은 칼로리 일지라도
탄단지 영양소가 고루 갖춰진 음식이
건강과 다이어트에 좋은걸까요?
예를 들어..
400칼로리 백설기 떡을 먹는것과
400칼로리의 백설기 떡에 200칼로리 야채+단백질류 샐러드를 먹는것!=600칼로리
400칼로리와 600칼로리인데 ..
뭘 먹는게 다이어트에 도움이 되고 건강에 좋을까요?
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