싯업벤치 갖고 계신분 있나요?

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게시물ID : diet_28044짧은주소 복사하기
작성자 : 따뜻한봄★
추천 : 0
조회수 : 851회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/09/25 16:21:27

안녕하세요

집에서 할 수있는 맨몸운동을 하는데

윗몸일으키기를 이틀정도 하면 마찰때문에 꼬리뼈쪽 살이 까져요 ㅠㅠ

쓰리고 아파서 그 후엔 며칠이나 쉬게되고..

바닥에 이불이나 수건을 깔고 하니깐 올라올때마다 밀려서 안되겠고..

싯업벤치를 사려고 하는데 .. 쓰시기에 괜찮나요?

평평한 매트위에 발만 걸게 돼있는 형태도 있고

기울어진 형태도 있던데..

집에서 윗몸일으키기 하시는 분들은 어떻게 하시나요?

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