ㅈㅏ꾸 제댓글에 걷기로는 살이안빠지신다는분이있네요
제가 고도비만은아니지만 살이많긴해요
전 걸을때 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰진않아요 그냥땀좀나고 발목이좀땡기는느낌..
그래서 한시간정도걷고 줄넘기도 같이하려고하거든요
아직은 운동을많이안해봐서 걷다뛰다는 좀더있다하려구요
ㅜㅜ운동법좀알려주세요