행잉 레그레이즈? 손아퍼서 잘 못하겠음.. ㅠㅠ

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게시물ID : diet_27116짧은주소 복사하기
작성자 : 409초★
추천 : 1
조회수 : 390회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/09/12 23:24:50

철봉에 매달려서 레그레이즈있잖아요..

저는 복부가 힘들어서 못하는것 보다

손이 아파서 오래 못하겠네요..

저는 10~12개만 해도 손이 아파서 못하겠던데

이 운동은 몇개정도 해야 적당히 하는건가요..

그냥 10~12개를 5세트 정도 하면 충분할까요..?

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