질문드리기 전에 헬스게 글들을 조금 읽어보았는데요.
단기가 요요가 와서 아주 안좋다고 다들 그러시더라구요
(155/68 정도로 뚱뚱해요;.;)
이번달말까지 3주정도로 초초초 단기로 다이어트를 해볼건데
다른분들처럼 한달에 5~10키로씩이 아니라
1~2키로라도 빠지는걸 바라는건 불가능할까요?
1키로라하면 적어보여도, 실제 덩어리크기로 보면 아주 크더라구요.
사실 몇키로를 빼냐보다 뚱뚱에서 퉁퉁,통통정도로 보이는게 목표라...ㅠㅁㅜ
아 그리고 고삼이라 하루의 전부를 운동시간으로 잡아도 될만큼 널널합니다..ㅎㅎㅠ
그리고 3주동안 뺀뒤에 바로 다시 장기적으로 빼려구요.ㅠㅠ이렇게하더라도 불가능일까요?
1.헬스는 못다녀서 주변의 공원이나 실내에서 운동을 하려고합니다~
인터넷에서 다리살,뱃살,팔뚝살 빼는방법같은걸 찾아서 실내에서 하고,
공원에서 몇시간정도 걷는걸로 할려는데 효과가 있을까요?
2.살찐 이유가 밥먹는중에 물을 엄청마시고,국물을 엄청 먹고
짠음식을 좋아해서라고 나름대로 추측해봤어요!
그리고 밥먹고 바로 눕고 잘안움직이고 왠만하면 계속 누워있어서...ㅜ
그런거같습니닿
이런 나쁜습관들을 고치는게 단기다이어트에 큰 효과가 있을까요?(식사중에 물 안먹기 등등)
(물론 1.2번은 단기다이어트가 끝나도 계속 할 예정입니다~//다만 3주정도로만 시행해도 효과가 있는지....)
읽어주셔서 감사합니다!!^ㅁ^
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