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3개월 동안 노력한거같은데..
게시물ID : diet_26906짧은주소 복사하기
작성자 : 아싸와싸★
추천 : 1
조회수 : 918회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2013/09/10 23:34:49
방탕한 생활로 삼년간 10키로가까이 살이쪄서
이래선 안되겠다싶어 3개월동안 열심히 유산소
베이스로 운동하고 팔굽혀펴기 크런치 스쿼트했어요
살은 많이빠졌는데 근육은 많이안나오네요

흔한 인바디한번 못 재봤어요 맨날 집에서만 운동해서

키는 178이고 체중은 74에서 64로 감량했어요

칭찬이나 조언부탁드려요
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