운동을 시작하려 하는데 크로스핏 vs 피트니스 어떤게 좋을까요?

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게시물ID : diet_25574짧은주소 복사하기
작성자 : 애플쨈쿠킹★
추천 : 0
조회수 : 693회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/08/28 16:10:21

1년전에 운동(헬스)를 하다가 1년간...아니 그냥 운동 접었는데요;;;

이제 다시 시작하려하는데 다짜고짜 크로스핏으로 운동 시작하는것과

한두달 헬스를하면서 기초체력을 높히고나서 크로스핏을 가는게 좋을까요??

모든 전제는 동일하고 가능한 최고의 효율을 봤을때 어떤선택이 좋을까요??

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