어제 타바타 트레이닝을 시작해서
푸쉬업을 처음했거든요, 무릎대고 발들고 했는데
지금...
팔, 가슴, 등 그리고 특히 여자들이 흔히 날갯살이라 하는
대흉근? 삼각근?
아무튼 가슴에서 겨드랑이 앞쪽을 지나 팔로이어지는 그부분이 너무 아파서 죽을것만 같아요 ..
타자치는것도 아플지경 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
흡.....
이게 효과가 있다는 뜻이겠죠.................?
사진은.. 제가 매일 보면서 자극짤로 사용하능 외국언니들....♥
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