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게시물ID : diet_24558짧은주소 복사하기
작성자 : 고로케☆
추천 : 3
조회수 : 285회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2013/08/19 23:10:00
운동하려고 마음먹고 갔는데
진짜 힘드네요. 워허 ㅋㅋㅋㅋㅋ
억억 소리내면서 (맨몸주제에 ㅋㅋㅋ) 운동하다 왔어요 ㅋㅋ
몸풀기스트레칭-5분달리기웜업-레그레이즈100-벽대고푸쉬업100-데드리프트15*10-맨몸스퀏100
몸풀기 걷기10분-스트레칭20분 !!!!!
평소보다 시간이 좀 더 오래걸렸네융 ㅎ
그래도 뿌듯뿌듯해요 !! 히히
즐거운 마음으로 자야겠어요.
다게님들도 즐쿰하세요~
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