일년간은 식이조절만 하면서 8키로정도 감량했어용 과자랑 인스턴트는 아예 안먹엇습니다!

생활운동 조금씩 병행해서 64kg에서 56kg까지뺏어요 

헤헤 운동을 꾸준히 한지는 두달됐구요!

매일매일 아침에는 요가랑 저녁에는 헬스병행하면서 운동해요!

식단조절은 따로 하는건없고 먹고싶은건 다먹고하는거같아요 ㅎㅎ요새도 인스턴트음식은 안먹는답니다 거의

갈길이 아직멀지만 ㅋㅋㅋ그래도 꾸준히하렵니다 운동하니까 자존감도 높아지고 얻는게 너무많네요!!

이제 좀 사람답게 살수있을것 같아요!!

하체비만이라 ㅜㅜ 좀 서글프긴하지만 그래도 운동하니까 빠지긴빠지네요 ㅎㅎ

꾸준히 운동하는길만이 살길인것 같아용!

모든 다이어터들 홧팅!!!