레그프레스 하는데 맞게 하는건지 몰라서 질문합니다.

제가 다니는 헬스장은 학교안에 있는거라서 
트레이너가 없습니다.

한 세트에 10~15번으로 3세트하고요,

중량은 80kg로 합니다.

문제는 다른 웨이트하면 해당근육에 자극?이 오는데

레그 프레스할땐 허벅지에 전혀 자극이 없습니다.

꼬리뻐 있는쪽만 약간 뻐근하다고 해야하나 살짝
느낌만 오네요.

그리고 마지막 세트 거의 끝날때쯤에 왼쪽 발등쪽에
뭔가 찌릿찌릿하더라고요.

원래 이런건가요??

그리고 여성분들 보통 레그프레스 몇kg로 하시나요??