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버피를 무산소라고 봐도 되겠죠?
게시물ID : diet_59886짧은주소 복사하기
작성자 : JuicyJ★
추천 : 0
조회수 : 1976회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/11/04 17:58:41
근력운동후 유산소운동이 효과적이라고

공부를 해서 기존에 하고있던 버피테스트를

근력이라고 보고 열심히 한후 줄넘기 몇천회 (30분)

할 생각이에요 이정도면 괜찮죠?
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