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게시물ID : diet_59869짧은주소 복사하기
작성자 : 신고장인
추천 : 0
조회수 : 1802회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/11/04 07:30:22
엄청 빡시게 운동해도 근육통이 2일 정도면 사라지곤 했는데
이번에 케틀벨 스윙 16kg 짜리로 350회 했었는데
그 때의 여파가 3일 연속으로 이어지네요
자세는 똑바로 해서? 그런지 기립근 쪽은 통증이 별로 없는데 허벅지 뒷근육 전체가 엄청 땡기네요
혹시 근육이 파열된 건 아닌가 엄청 걱정되요
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