제가 월요일부터 다이어트를 시작했는데요 뭐가틀린지 봐주셨으면 해서 글남깁니다!

 

우선 아침엔 우유에 시리얼 먹고

 

점심 저녁은 최대한 고기나 인스턴트 안먹고 밥 반공기~ 3분의 1 공기 정도 먹고있습니다. 아

 

수요일 금요일은 학원에 오래있어서 학원근처에서 점심을 먹어야 하는데 아는 사람이 없고 혼자라 그냥 카페에서 아메리카노 한잔으로 점심을 때우고있구요 ㅠㅠ

 

운동은 땀많이 빼면 좋을거같아서.. 지금 바람막이 입고 줄넘기 30분 정도 (개수는 안세어봐서 모르겠구요) 그리고 역시 바막입고 배드민턴30분 + @

 

이정도 하고있는데.. 고쳐야 할점좀 알려주시면 감사하겠습니다 ! 열심히할게요!!