제가 운동할껀 아니고 제 와이프좀 개인 트레이너 붙여서 몸관리좀 해주고 싶은데요.

 

애 둘 낳고 나서 불규칙한 생활에 식습관도 엉망이 되서 지금 체중이 어마어마 합니다.(말은 안하지만....)

 

인터넷에 대략 알아보니 월 50인데도 있고 딱히 정해진건 없는 모양이더군요.

 

둘째가 어린이집 되면 바로 시작할 생각입니다.

 

오랫동안 생활습관이 좋지않아 의지가 많이 약합니다.

 

 

질문내용은

 

1. 트레이너 고용하게 되면 가서 일대일 지도를 해주는 것 같은데 시간과 장소는 어떻게 되는지 궁금하구요.

 

2. 식단 조절을 하게 할텐데 어떤식으로 강제하는지 알고싶습니다.

 

3. 그리고 비용은 어느정도 생각해야 하는지 궁금합니다. 현재 월 70-130 정도까지 생각중입니다.

 

개인트레이닝 관련 지식이 있으신 분들의 많은 조언바랍니다.

 

질문만 잔뜩 올려서 죄송합니다 ;;;;; 가능하다면 트레이너 추천좀;;