기름진 음식이나 고칼로리 음식은 의지로 끊으면 되는데 저염식이 정말 어렵네요.
아침 저녁은 약속 없는 날엔 되도록 저염식으로 먹는데 점심은 구내식당에서 먹거든요.
이건 살 안 찌겠지 싶어서 먹어보면 짠 음식이 너무 많아요.
도라지무침이나 두부조림이나 오이소배기 등등등
사람들과 같이 먹는데 반찬을 물에 씻어먹으면 너무 유난 떠는거 같고...
김치랑 국은 거의 안 먹는데 되도록 덜 짜게 먹는 팁 좀 주세요ㅎㅎ