운동하는 법 좀 알려주세요..

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_58047짧은주소 복사하기
작성자 : s누천사s

추천 : 0
조회수 : 338회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2014/09/29 21:24:23

안녕하세요.

여자사람이에요. 살을 빼고 싶은데 어떻게 운동해야할지

전혀 모르겟어요..

ㅠㅠ

네이년에 검색해봐도 다이어트 약 먹으라는 광고 밖에 안나오고..

초보자가 할 수 잇는 운동 좀 가르쳐 주세요..

유산소 운동은 몇분..이런식으로 알려쥬심 안될까요...

처음엔 집앞 공원에 나가서 조깅??달리기??할 생각이에요

헬스장가서 런닝은 몇분 다른 운동은 뭘 하면 좋을까요 ㅜㅜ

알려주세여 ㅜㅜ

전체 추천리스트 보기