3달째운동중인데..6키로빠지고
체지방 주는속도가 엄청엄청느려졌어요..
18일간 체지방1키로골격근량1.5키로 줄었어요
 살빼는게 목적이라 유산소위주의운동중인데
근력운동도 같이하고있는데 2주동안 단한번도
안빠지고 운동했는데..
 식단도 단백질야채위주의 식단만먹는데..
이거 어찌이겨내죠..힘이쫙빠지네요 
 의욕이ㅠㅠㅠㅠ.. 일부러 체중도 2주에한번재는데
..정체기 이겨내려면 어찌해야하죠.. 근력운동
위주로바꿔봐야하나요..