인터넷에 생리관련 주제의 글이 올라올때마다 심심찮게 댓글에 보이는 내용중하나가
그놈의 생리통은 여자들이 우우우운동을 안해서 생기는거다!
운동열심히하고 규칙적인 생활과 건강한끼니를 챙겨먹으면 생리통이 없다!!!! 
여자생리통=운동부족이라고  주장하시는 분들이 계셔요..



하..
근데 어제는 오프라인에서 그말을 하시는 아저씨를 보았네요..

생리통? 어? 그거 다 자기가 자기 몸을 그렇게 만든거야!
어? 여자들이 운동도 안하고 맨날 앉아있고! 인스턴트같은거 먹고!! 하니까 생리통이 오지!! 약도 먹으면 안돼!!! 약먹으면 내성생겨!!! 


결론부터 말씀드리자면 아닙니다


저 자신의 경험은 말할것도 없고요
저희남편과 저는 피트니스 업계에서 일하는데 여자회원들중에 운동 잘나오고 몸관리하시는 분들인데도 생리때 되면 생리통너무 심하다고 하셔요. 
여자코치들도 마찬가지고요. 
여자선수들도 마찬가지예요.
특히 여자선수들은 담당코치들조차도 생리기간에 생리통때문에 컨디션 영향있으까봐 중요경기나 대회앞두고 여러가지 조치를 고민하고 상담할정도로 생리통의 영향을 받습니다.
하루에 8시간이상 운동으로 훈련하고 식단철저하게 조절하시는 분들이신데요


왜 모르면서 그런말씀하세요??
뭐 어디어디에 그런 연구결과가 있다고요? 어느 논문이 그렇게 나왔다고요? 
그래서 그렇게 확신에 차서 생리통은 충분히 여자들이 노오오오오력으로 극복할수있는 문제다!! 라고 말씀하시나요?

규칙적인 운동과 식사가 나쁠게 뭐있나요?
규칙적인 운동과 식사는 여드름에도 좋고 만성두통에도 좋고 우울증에도 좋고 암예방에도 좋고 아토피에도 좋고 노화방지에도 좋고~ 다좋죠ㅋㅋㅋㅋ
규칙적인 운동과 식사는 아주 만병통치약이네요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
규칙적인 운동과^^ 식사는^^ 뭐든 병에든 다 갖다붙혀도 증상이 완화되고 예방되는 만병통치약이랍니다^^

그러니까 생리통에만 대고 명확한 해결방법인것 마냥 운동을 갖다붙히지 마세요.
암환자 앞에다 대고 그러게 평소에 운동좀하시지 그러셨어요라고 하는것과 거의 비슷하니까요.

(진통제를 제외한) 생리통에 대한 마땅한 치료법과 해결책이 없기때문에  그나마 차선으로  나온 예방책이 규칙적인운동과식사 라고 생각되요! 
어느병에 갖다붙혀도 이상하지않으니까요.

마치.. ○○일보에서 기사거리없으면? 내보내는
행주, 말려놓으면 세균감소해..!
화장실불 끄고자면 전기세 절약!
스마트폰, 오래하면 목아파

..와 같은 너무 당연해서  어이없이 실소나오는 기사처럼요..


마지막으로 
운동으로 생리통완화에 큰효과보신 여성분이 있으시다면 정말 다행이고 축하드립니다.
그리고 정말많이 부럽습니다!!ㅠㅠ

(저는 제인생에서 생리통하나만 없었어도 제 인생이 더 윤택하고 즐거웠을거라고 생각될 정도로 심하거든요ㅠㅠ)






아맞다  글구 저위에 오프라인에서 헛소리하시는 아저씨한테는 이렇게 말씀드렸습니다. 

그분이 평소에 심한 액취증으로 시술고민하시는거 알고있어서 제가 "저희센터 오셔서 운동좀 하시라고 액취증 그거 다 아저씨께서 운동도 안하고 식습관 엉망이여서 병키우신 거라고 운동좀 하시라고"  말씀드리니 
자기 액취증은 국민학교때부터 있었던거라고 하시길래 
저도 제 생리통도 초등학교때 생리시작할때부터 있었다고 하니 아무말 없이 패딩입고 걍 나가버리심ㅋ