다른 분들은 꼭 균형잡힌 식사를 다 하고 운동 해야 요요 안온다 하자나요

ㅎㅎ

저두 그게 맞다고 생각은 하나

 

 

눈으로 보면서 빠지는걸 보지 못하고 체형이 안변하면 다이어트 고충에 포기할 의지까지도 생기더라구요 ㅋㅋ

 

 

전  굶고 하는 다이어트 찬성입니다. 3개월안되서

전 10키로 뺐는데요 2달동안은 안먹구 운동 열심히 했습니다.

그리구 8개월째 안찌고있는데요   중요한건 3개월 지나선 먹으면서 근력운동도 했어요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

정말 먹구 운동하는게 가장 훌륭한 방법이지만요

 

초반은 굶고 살빼면서 다이어트의 보람도 느끼면서 이뻐저야 다이어를 계속 할 수 있는 재미를 느낄 수 있는게

정말 중요하다고 생각하고요  나중에 꼭 먹으면서 근력운동도 이어가세요 ㅋㅋㅋ

요요없이 빠른 시간 빼는것두 여자들에게 강추합니다.ㅋㅋ