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게시물ID : diet_57453짧은주소 복사하기
작성자 : 올랜돟★
추천 : 0
조회수 : 381회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/09/21 17:13:21
유산소 30분하고 무산소 10분정도만하면 체력이 버티질 못해서요
유산소와 무산소 운동을 쭉 이어해야지 효과가 있나요 아니면 무산소는 따로 조금씩 자주해도 상관없나요?
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