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크런치 질문
게시물ID :
diet_19058
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작성자 :
감자감
★
추천 :
0
조회수 :
617회
댓글수 :
6개
등록시간 :
2013/07/04 19:19:35
운동시작해보자는 마음에 크런치해봤는데 뒷목 앞목 둘다 너무땡기더라고요
크런치설명에 복근을쥐어짜주는마음으로하라고해서 올라간다음에 이아래사진중 첫번째에있는 자세로시도했는데
목도너무아프고해서 어떻게해야지 찾아보다가 하늘을보라고하시는분도계시고 하늘을보면안된다고하시는분들도계셔서 햇갈리네요
아시는분 답변해주시면 감사하겠습니다
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