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수영이랑 운동 조언좀 해주세요!
게시물ID : diet_57347짧은주소 복사하기
작성자 : 빵잼빵
추천 : 0
조회수 : 478회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/09/19 20:43:31
월수금 수영 강습을 하고 있는데 운동량이 부족한것 같아서 화목도 운동을 하려고 하는데요 

1.월화수목금 다 수영 강습. 
제가 가는 수영장의 자유수영시간은 제가 맞추기 힘들어서요. 그리고 아직 자유수영 할만큼 수영 잘 못함. 
장: 수영을 빨리 배울수 있다. 그래도 운동중 제일 재밌다. 
단: 수영만으로 근력이 부족하지 않을까? 질리지 않을까? 

 2.월수금 수영 화목 요가or필라테스 
장: 유연성과 근력 둘다 잡을 수 있음. 요즘 관심이 감.
단: 비싸...특히 필라테스. 그리고 운동복을 새로 사야 한다는것.
두군데 운동 다니기 번거로움.

 3. 월수금 수영 화목 헬스
장:수영장이랑 헬스장이랑 같이 있어서 할인이 됨. 근력을 할수 있다. 
단: 헬스 싫음. 근력은 할만한데 유산소 너무 지루

 
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