3대 운동 말고는 중량 높게 안쳐도 되나요?

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게시물ID : diet_18211짧은주소 복사하기
작성자 : hidex★
추천 : 0
조회수 : 268회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/06/26 01:20:51

숄더프레스나 덤벨컬 같은 소근육 운동할때 중량 높게 안쳐도 되나요?

숄더프레스는 빈봉 으로 하는데 3세트 간당간당 하네요..

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