신장 165에 60키로인데... 허벅지랑 복부(특히 하복부)에 살이 집중되어 있습니다. 헬스장에서 운동할려고 하는데, 기구에 설명 같은 걸 읽어도 한번에 몇개씩 해야하고 어느 시점에 늘려야 하는지 모르겠어요 헬스를 처음 다녀보는거라... 어떻게 하는게 좋을까요? 하루에 1시간에서 2시간 사이로 운동 할려고 계획중입니다.

 

P.S 근육 만들기보다 살을 빼는 쪽으로 운동을 할려고 합니다.