다게에 올리는 99번째 글

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게시물ID : diet_17556짧은주소 복사하기
작성자 : syntax★
추천 : 6
조회수 : 395회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/06/18 20:48:37

우선 오늘의 운동

웜업

푸샵(최대한 플란체자세로) 12개

역로우 12개

플러터킥 80개 를 5라운드 ,,, 개힘들 ㅋㅋ

버터플라이 40kg 15개 x 3셋

행잉레그레이즈 20개 x 3셋

13/01/03 부터 다게에 글남기기 시작해서 오늘로 99번째 글을 남기네요

대부분이 운동기록인데

꾸준히 응원해주시는분 , 좋은글 올려주시는분 참 감사드리고 사랑합니다

다게 들리시는분

모두 꾸준히 운동해서 건강해져요 !

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