21여자입니당
고시생이라 헬스는 여유가 없고 집에서 스트레칭이랑 스쿼트 하구있어요
틈날때마다 걷기운동하고 계단으로 다니기? 이런것들 하구있는데

식단은 그냥 다 챙겨먹고 저녁만 토마토먹고 이런식이에요.
본격적인 다이어트는 합격이후에 하고 지금은 체력관리중이에요ㅠㅜ

 그래도 스쿼트 꾸준히 하니깐 하체에 근육도 붙고 상체도 살짝 슬림해지는걸 느끼고있는데....
 종아리가....


엄청....

엄청두꺼워졌어요.

예전엔 말락말랑한 두꺼운 코끼리였는데

지금은 두께도 더 굵어지고 완전 단단한 통나무같아요.

너무 보기안좋고 알도 일반여자분들 알이아니라

그 씨름선수들 뒤집힌 하트모양 근육 아시나요? 갈라진비복근;
그렇게생겨서 지금 스트레스가 이만저만이 아니네요...으아아아

상체에비해 심각한 하체비만이라 안그래도 예민한데ㅜㅜ 종아리가 두꺼워지고
전체적으로 다리가 너무 굵어보여서 이걸 어떻게 해야할지 모르겠어요.

스쿼트때문이면 그만둘까요?

저같은경우 운동을 어떤식으로 해야하는건지 조언부탁드려요 ㅜㅜ