첫번째  마랑 당근이랑 우유랑 바나나 간거 갈다보니 많아서 2인분 나옴 
두번째 점심 주부라 어설프게 남은 나물처리중...    밥은 잡곡밥 120그람 야체는 50에서 70 씩 
세번째 저녁 밥을 먹다가 기억나서 찍음... 야체가 더 많았음  
             핑계지만 비가와서 걷기 운동도 줄넘기도 힘든상황이라 계단오르기 하려다가 못함
 
운동   아령으로 깨작거린것 밖에 없네요 ㅠㅠ 


하아...  분발해야겠어요 ㅠㅠ