다이어트 게시판은 처음 들리는 것이나 마찬가지이지만 (베스트 왔던 글들 훑는 수준이였죠 ㅠㅠ;;), 게시판 님들께 꼭 말씀 드리고 싶었습니다.
요즘 결심을 하게 됬습니다.
최근 취업을 하게되어 오티를 갔는데 제가 여자동기분들의 사이즈 2.5배더라구요 ㅠㅠ....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저보다 뚱뚱한 동기님들은 없었습니다 ㅠㅠ
대학교가서 20kg을 불었습니다. 날씬한 몸매는 아니더라도 생명의 위협을 더이상 받고 싶지 않습니다 ㅠㅠ
타지에서 혼자 생활하고 조기 졸업했다는 것은 ^_ㅠ... 뭐 ㅋㅋㅋ 아무도 상관 해주지 않더군요 ㅠㅠ
그저 뚱뚱한 것만 보이니까요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
한국은 외모에 대해 혹독하다는 생각을 했지만 뚱뚱한 제가 죄인이지요 ㅠㅠ... ㅋㅋㅋㅋㅋ
(Wii Fit 가 자꾸 너님 왤케 뚱뚱하녜요 ^_ㅠ....)
그래도 질병 예방은 하고 싶습니다.
운동도 최근 꾸준히 하고 있고 먹는 것도 많이 줄여 먹고 있습니다. (아침은 전의 1/2, 점심도 전의 1/2, 저녁도 전의 1/2)
용기를 불어 넣어주세요! 현재 목표는 3개월간 10kg 빼기 입니다!
다음 해 7월 까지는 토탈 20kg 빼는 것이 목표입니다!
80kg 에서 일단 60까지가 목표입니다! 차차 더 목표를 해나아 가면 되겠죠?
아잣, 아잣! 화이팅입니다!
아, 그리고 조언 구합니다!
운동 하루 권장량은 무엇입니까? 계단 걷는 것도 하고 바이크도 조금 타고 있지만 구체적으로 어찌하는 것이 가장 효율 적일 까요?
다들 노력해봐요 >_<!
다이어트 다이어리도 쓰고 있어요 >_<! 내년 여름까지는 반바지 입어보고 싶네요 ㅠㅠ! 아잣! 노력합시다 ㅠㅠ!
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