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게시물ID : diet_16695짧은주소 복사하기
작성자 : ReDlake
추천 : 4
조회수 : 275회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/06/10 22:55:31
6/10일
웜업(서킷 + 줄넘기)
벤치 : 2rounds 10rep 65kg
스퀏 : 1round 20rep 77kg
턱걸이 : 10rep, 5rep, 5rep
끝.;;;;
p.s. 벤치가 너무 약함... 어흑...
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