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제가 왜 변비가 있는지 이해할수가 없내요
게시물ID : poop_4196짧은주소 복사하기
작성자 : M할아범★
추천 : 0
조회수 : 261회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/06/10 22:21:58
 
 
 
매일 물을 2L정도 마시고
 
규칙적인 식사와 운동
 
채식위주의 식단
 
즉석식품이나 가공식품 안먹음
 
고구마와 같은 식이 섬유질을 매주 2~5번 섭취
 
 
 
 
뭐 부족한 점이라도...
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