오늘의 운동 
스쿼트 30(15*2)-40(15*2)-50(5*5)-60(5*3)-65(4*2)-70(3*1)
덤숄프 5키로 15*3
사라레  20*3
런닝머신 30분

스쿼트를 증량했어요...라지만
사실 원래 들 수 있었던 무게였을지도
막 세트 하고
왠지 좀 더 올릴 수 있을 것 같았는데
너무 무리하는것 같아서 멈췄어요

벤치보다 스퀏을 더 들 수 있다길래
무게 좀 올려 볼 생각으로...
오히려 아직 데드가 잘 안늘어요
악력때문에 ㅠㅠ