굿모닝^^*

(커피) 5少 13多 (커피)

   ▲▼▲▼ 5少란? ▼▲▼▲

01. 소식(少食) : 과식하지 마라.

02. 소언(少言) : 말을 많이 하지
       마라.

03. 소노(少怒) : 화를 내지 마라.

04. 소욕(少慾) : 욕심은 만병의
       근원이다.

05. 소차(少車) : 가능하면 많이
       걷고 차를 적게 타라.
 
     ▲▼▲▼ 13多란? ▼▲▼▲

01. 다견(多見) : 많이 보고 듣고
       새로운 것을 배워라.

02. 다동(多動) : 많이 움직여라. 
       그래서 건강을 유지하자.

03. 다용(多浴) : 따뜻한 물로 
       자주 목욕하라.

04. 다설(多泄) : "눈물. 콧물. 땀.
       대, 소변" 을 잘 배설하라.

05. 다접(多接) : 남녀가 서로
       생각하고 만져주고 접촉하면
       활력이 생긴다.

06. 다소(多笑) : 많이 웃어라.
       웃음은 건강을 가져다 준다.

07. 다망(多忘) : 될 수 있는 대로
       과거를 잊어라. 과거는 다시
       오지 않는다.

08. 다정(多靜) : 고요한 마음으로
       명상을 많이 하라.

09. 다용(多容) : 항상 편안한 
       마음으로 너그러운 마음을
       갖자.

10. 다인(多忍) : 매사에 많이 
       참는 습관을 들이고 끝까지
       참자.

11. 다용(多勇) : 매사에 용기를
       가져라. 주저하면 오래 못
       살고 얻는 것이 없다.

12. 다애(多愛) : 사랑을 많이
       하라. 사랑은 생동력을 주는
       큰 힘을 가지고 있다.

13. 다보(多步) : 가능한 많이
      걸어라. 걷는 것이 건강을
      좋게 한다.