실내자전거 하나 있는데

다행이 이번만은 빨래걸리로 사용하지않습니다

일주일에 한두번은 꼭 타는것 같아요

저녁에 배가좀 더부룩하면 4-50분 정도 가벼운 저항력 넣어 타면

땀 제법 나고 속도 편안해집니다

크게 근력이나 운동은 안되더라도 잔잔하게 

몸관리하는걸로는 괜찬네요

웨이브로 무한도전이나 1박2일 시즌1 예능 프로 틀어놓고 하면 한시간도 금방 갑니다 ^^